Ashwagandha taim ( Withania somnifera L. ) on öövihma perekonda kuuluv iseloomuliku tugevalõhnalise juurega. Tegelikult tähendab see nimi sanskriti keeles “lõhnab nagu hobune”. Taime juuri ja marju kasutatakse laialdaselt Ayurveda, India ja Aafrika meditsiinis.
Seda peetakse adaptogeenseks vahendiks, suhteliselt hiljutiseks terminiks, mis määratleb võime, mida aine annab, et aidata meil toime tulla ebasoodsate või muutuvate olukordadega ja mis võimaldab meil nendega toime tulla paremates tingimustes.
Ayurveda meditsiinis on ashwagandha juur ette nähtud toonikuks, narkootikumiks, stimulaatoriks ja afrodisiaakumiks.
Eelised:
- See on võimas looduslik taaselustaja , mis on loodud leevendama psühhosomaatilisi probleeme, nagu stress või ärevus, ning on väga tõhus taastav vahend nõrkuse ja närviväsimuse vastu.
- Aitab leevendada unetust oma lõõgastava toime tõttu, parandades ja tõstes une kvaliteeti. Katsed on näidanud withanoliidide ja trietüleenglükooli toimet une REM-faasi lahendamiseks, mille käigus areneb sügavaim ja kosutavam uni.
- Aitab meeleoluhäirete korral . Tänu oma olemusele elustava taimena on orovaalina tuntud ka kergete ja spetsiifiliste depressiivsete ja ärevate seisundite raviks. Aitab peatada tuju ja elujõu kaotust, leevendades asteeniat.
- Indias kasutatakse seda meele puhastamiseks ja vaimse lõdvestumise soodustamiseks, vaimse võimekuse parandamiseks. Aitab mälukaotuse korral.
- Stimuleerib immuunsüsteemi . Samuti on sellele omistatud teatud immunomoduleeriv toime, mis soodustab leukotsüütide või valgete vereliblede arvu suurenemist, tugevdades organismi võimalike infektsioonide või patogeense agressiooni vastu.
- Aitab reguleerida aneemiat . Whitania on ette nähtud ka rauapuudusest tingitud närvilise väsimuse, nõrkuse ja aneemiliste seisundite vastu võitlemiseks. Ashwagandha ravi võib märkimisväärselt tõsta hemoglobiini ja erütrotsüütide (punaste vereliblede) taset inimestel, kes on aneemilised ja haigusest taastuvad.
- Parandab seksuaalset reaktsiooni . Ayurveda meditsiinis on ashwagandha väidetavalt võimendav seksuaalset reaktsiooni ja soodustab viljakust.
Muude eeliste hulgas leiame ka:
- Parandab kilpnäärme talitlust.
- Sellel on võimas antioksüdantne toime.
- Soodustab lihaste kasvu ja rasva kadu.
- Kiirendab rasvade põletamist.
Kokkuvõtlikult võib öelda, et ashwagandha on nõrga narkootilise toimega, valuvaigistav, kesknärvisüsteemi lõõgastav, toniseeriv ja taastav, adaptogeenne, krambivastane, põletikuvastane, antioksüdantne, reuma- ja aneemiavastane toime.
Toitumisalane teave
100 g toote kohta
Hoiatus
Ärge ületage soovitatud ööpäevast annust (pool teelusikatäit päevas) ilma asjatundjaga nõu pidamata. Võib sisaldada koorega pähklite jälgi.
Vastunäidustused:
- Toksiini kõrge sisaldus kehas või ülekoormus.
- Rasedus ja imetamine.
- See ei sobi kokku mõnede barbituraatide, rahustite ja anksiolüütikumidega.
Kasutamine: 1/ 2 teelusikatäit õhtul enne magamaminekut, lisades teele või segades sooja vee, piima või meega.
Lisateabe saamiseks pidage nõu oma arsti või terapeudiga.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.