Spirulina, ladina keeles Arthrospira platensis, on ÜRO andmetel 21. sajandi toit.
See on üks toitaineterikkamaid looduslikke supertoite, sisaldades rohkelt vajalikke mikroelemente ja valke:
- Mikroelemendid: magneesium, raud, tsink, kaltsium
- Valgud: 50-70% koostisest
- Mineraalid ja vitamiinid: A, E (võimas antioksüdant), B1, B2, B3, B6, B12, K1
- Beetakaroteen (A-vitamiin)
- Fütopigmendid (sealhulgas fükotsüaniin, mis annab spirulinale sinakasrohelise värvuse)
Miks tarbida spirulinat?
- Aitab ennetada ja leevendada toitainete puudust, eriti veganite ja taimetoitlaste puhul
- Taastab energiat pärast sportlikku pingutust
- Tugevdab immuunsüsteemi
- Säilitab lihasmassi kaalulangetuse ajal
- Aitab hoida veresuhkru tasakaalu
- Parandab naha, küünte ja juuste tervist
- Toetab keha puhastamist ja aitab väljutada raskmetalle ning toksiine
- Aitab kroonilise väsimuse korral
Spirulina ja klorella – kuidas valida?
Klorella sisaldab märkimisväärses koguses B12-vitamiini, samas kui spirulina sisaldab ainult vähesel määral B12 vormi, mis pole inimestele hästi omastatav. Seetõttu on maksimaalse kasu saavutamiseks soovitatav võtta spirulinat ja klorellat koos.
Kui sinu eesmärk on tõsta rauataset, siis spirulina on eelistatum valik, kuna selle raud on paremini omastatav. Klorella toetab aga üldist organismi puhastust ja vereloomet. Parima tulemuse saavutamiseks võid võtta spirulinat hommikul ja klorellat õhtul.
Kuidas valida kvaliteetset spirulinat?
1. Puhtus ja päritolu
Meie spirulina toodetakse sise-Mongoolias, looduslikult puhtas kõrberegioonis, eemal reostusallikatest. Toode omab ORGANIC sertifikaati, mis tagab kõrge kvaliteedi ja puhtuse. Tootjal on ka ISO22000 sertifikaat, mis kinnitab ranget kvaliteedikontrolli ja terviseohutust.
2. Kuivatamismeetod
Toiteväärtuse säilitamiseks kuivatatakse meie spirulina pihustuskuivatusmeetodil. Vetikas projitseeritakse mõneks sekundiks 60 °C kuuma õhu kätte, mis tagab kiire kuivatamise ja aitab vältida bakterite, pärm- ja hallitusseente saastumist.
3. Fükotsüaniini sisaldus
Fükotsüaniin on spirulina peamine toimeaine, millel on tugevad antioksüdantsed ja immuunsust toetavad omadused. Hea kvaliteediga spirulina fükotsüaniini sisaldus peaks olema vähemalt 15%. Meie spirulina sisaldab 12–18 g fükotsüaniini 100 g kohta.
Kuidas tarbida spirulinat?
- Sobib alates 3. eluaastast
- Soovitatav päevane annus: 3 kuni 6 tabletti
- Maksimaalne ööpäevane annus: 6 tabletti (3 g)
- Võib võtta korraga või jaotatuna päeva jooksul vastavalt tundlikkusele ja vajadusele
- Kui oled tundlik uutele toidulisanditele, alusta väiksema annusega ja võta koos toiduga
Spirulina ja viiruste uuringud
Teadlased on uurinud mikrovetikatest pärinevaid bioaktiivseid ühendeid ja nende võimalikku viirusevastast mõju, sealhulgas SARS-CoV-2 vastu. Loe rohkem siit:
Viiruste ja COVID uuring
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.